ぎっくり腰再発しました。
みなさんはぎっくり腰になったりしますか？
私の場合は、1年で1〜2回ぎっくりぎっくり腰になり繰り返すんですよねぇ。
そして、今回は、3週間たっても治らない。こんなの初めてで、さすがにまずいと思い。
病院に行ってみた。
整形外科では安静、湿布のイメージであまり診断がメインで治療のイメージがないので、腰痛の場合は整骨院的なところに行きたいと思ってます。
私が行ったのは、以下の病院。
・十字式健康（独特な治療だけど、急に症状が改善する。信頼の治療院）
・B-SPO（今回初めて行きました。根本原因にフォーカスしてリハビリしてくれる治療院）
今回は、根本的な原因をみつけて、再発しない体の動かし方を身につけたいと思っています。やっぱり怪我でスポーツできない期間、ストレスは溜まるし、体のケアは大事だなぁと思いますね。
本当に子供の頃に正しく体を動かすこと、動きのクセを改善することをもっと勉強する機会があれば良いと思った。
私の世代は気合い先行のスポーツ教育でしたが、先に学ぶということの大切さを感じます。
また、症状、治療に進展がありましたら、記事にしたいと思っています。
